Почему именно руки обычно в первую очередь выдают возраст женщины? Дело в том, что особенность строения кожи рук такова, что она сама себя защитить не может. На тыльной поверхности рук она содержит очень мало сальных желез, а на ладонях их вообще нет. При этом воды в составе кожи рук в 4-5 раз меньше, чем в коже лица.

А значит руки требуют от нас постоянной заботы и внимания!

1. Научитесь правильно мыть руки

Звучит это может быть и странно, но многие из нас делают это абсолютно неправильно! Мойте руки только водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках становится грубой, утолщенной, покрасневшей, шелушится и трескается, но и очень горячая вода сильно обезжиривает и сушит кожу.

2. Тщательно вытирайте руки

Многие пренебрегают этим правилам, особенно если моют руки в общественных местах. Между тем, делать это необходимо после любого контакта с водой - это избавит вас от заусенцев.

3. Выбирайте правильное мыло

Мойте руки лишь очень мягким туалетным мылом (можно глицериновым), но лучше всего использовать жидкое мыло. В нем содержатся добавки, препятствующие пересыханию кожи.

4. Не забывайте про пилинг

В домашних условиях для этого можно использовать любой скраб для тела.

Он наносится на кожу рук во время приема ванны или после специальной ванночки для рук, а затем мягко и бережно втирается в нее круговыми массирующими движениями. Отшелушивание позволяет снять мертвые клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ из кремов и масок в кожу.

5. Делайте всю работу по дому в перчатках

На этот совет, исправно кочующий из одного женского журнала в другой, большинство из нас внимания не обращает.

А зря! Ведь химические вещества, содержащиеся в моющихся средствах, крайне пагубно влияют на кожу рук. Их воздействие вызывает нарушение местного иммунитета и развитие заболеваний кожи вплоть до аллергических дерматитов и экземы. И кожу рук такое средство точно не спасет! Безусловно, работать в перчатках не очень удобно.

Особенно, если они не подходят вам по размеру. Поэтому, во-первых, покуйте перчатки точно по размеру руки, а не больше, а во-вторых, обратите внимание на их разнообразие. В последнее время появились тонкие и прочные перчатки, позволяющие даже готовить в них пищу.

6. Как альтернативу перчаткам наносите защитный крем

Альтернатива эта правда сомнительная и отнюдь не универсальная. Но все же это лучше, чем ничего. Если вы упорно не желаете надевать перчатки, хотя бы намажьте руки защитным кремом! Он покрывает кожу защитной пленкой и уберегает от внешних разрушающих воздействий. После работы крем смывают теплой водой.

7. Регулярно используйте питательный крем

В идеале делать это нужно после каждого контакта кожи с водой. Но в реальности достаточно хотя бы одного раза в день. Если не сделать и этого, то на руках появляются мелкие морщинки, пигментные пятна и даже трещинки, через которые могут проникнуть грязь и микробы, способные привести к заражениям.

8. Делайте массаж рук

Он усиливает лимфо- и кровообращение, снимает напряжение мышц и связок, а также активно влияет на рецепторы, которыми богата кожа рук. Чаще всего применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также точечный, влияющий на акупунктурные точки. Для выполнения массажа лучше всего использовать питательный крем для рук.

В принципе, элементарный самомассаж мы делаем уже тогда, когда просто наносим крем на руки, втирая его поглаживающими движениями по направлению от кончиков к основанию пальцев, затем к запястью, локтю, плечу. А вот вариант более "продвинутого" массажа: Еще полезно делать щипки - так же по направлению от кончиков пальцев к запястью, захватывая кожу подушечками большого и указательного пальцев. Это поднимает тонус мышц, которые с возрастом слабеют и обвисают.

И, наконец, не стоит забывать и о суставах, круговыми движениями промассировав каждый палец и сустав в отдельности.

9. Хотя бы раз в неделю делайте маски

Они смягчают, увлажняют и питают кожу рук, усиливают ее защитные свойства, стимулирует процессы регенерации (восстановления). В состав готовых масок могут входить витамины, глицерин, масла, ланолин, воски, мед, женьшень, алое, ромашка и т.д. Впрочем, чаще всего в качестве масок используются просто жирные кремы для рук. Его просто наносят максимально толстым слоем и выдерживают 10-15 минут. Остатки маски снимают с рук с помощью салфетки или смывают теплой водой.

Можно делать и маски на ночь: Снимают такую маску утром. Понятно, что проделывать такое лучше в одиночестве. Мужчина к подобной процедуре вряд ли отнесется с пониманием! Как альтернативу для быстрой реанимации кожи рук можно использовать масляные обертывания, устраняющие сухость и трещины. Руки при этом заворачивают в салфетки, смоченные в теплом растительном масле, надевают целлофановые перчатки, а затем трикотажные или шерстяные. Продолжительность обертывания - час-полтора.

10. Устраивайте гимнастику для рук

Гимнастические упражнения призваны снять напряжение и усталость, накопившиеся в руках за день. Кроме того, от однообразной работы, когда руки постоянно находятся в одном положении, возможна их деформация. Каждое упражнение выполняется по 8-10 раз, и гимнастика займет 5-10 минут. Подвигайте пальцами, как будто играете на фортепиано.

Чтобы снять напряжение, немного потрясите руками, а затем повращайте кисти рук по часовой стрелке и обратно. Поставьте локти на стол. Согните и разогните кисти рук. Положите руки на стол. Медленно сжимайте и разжимайте кулаки. Снова поставьте локти на стол. Сжимайте руки в кулаки и резко разжимайте их, при этом как можно дальше оттопыривая большой палец в сторону от всех остальных пальцев, сомкнутых вместе.

Распрямите ладони и сгибайте пальцы по очереди начиная с мизинца до большого.

Парафинотерапия

Это одна из самых популярных салонных процедур для рук. При этом на кожу наносится крем, затем руки покрываются нагретым жидким парафином. При комнатной температуре он постепенно застывает и затем на руки надеваются целлофановые перчатки и махровые варежки.

Это замедляет процесс остывания парафина. В результате глубокого прогревания снимается боль в суставах, снимается напряжение мышц и связок. Под действием тепла расширяются поры, и усиливается пото- и саловыделение. Улучшается крово- и лимфообразование.

За счет усиления микроциркуляции увеличивается поступление воды в верхние слои кожи, а слой парафина не позволяет ей испаряться в воздух, тем самым, обеспечивая хорошее увлажнение кожи.

Поэтому она полезна для очень сухой и обезвоженной кожи, как омолаживающая маска для кожи с возрастными изменениями и при заболевании суставов кистей рук. Не говоря о том, что это просто очень приятно!

Домашние ванночки для рук

Для улучшения эластичности кожи

На 2 литра теплой воды - 2 столовые ложки растительного масла или 1 чайную ложку нашатырного спирта + 1 столовую ложку глицерина. Процедуру проводить в течение 15-30 минут, 10-15 дней подряд.

Для снятия шелушения

Смешать в равных пропорциях сок квашеной капусты и молочную сыворотку и подержать руки в этой смеси 10-15 минут.

Против трещин и мозолей

1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Время воздействия - 15 минут.

Против потливости рук

Развести 1 чайную ложку морской соли в 1 литре теплой воды. Держать руки 5-10 минут, ежедневно в течение 10-15 дней.

Увлажняющая

На 1 литр горячей воды добавить 1 столовую ложку травы: ромашка, крапива, подорожник, шалфей (по выбору). Время воздействия – 10-30 минут

"Вкусные" маски

Овсяно-медовая

Смешать 3 ст. 1 ст. 1 чайную ложку меда. Нанести массу на руки - на час, для лучшего эффекта можно надеть перчатки.

Масляно-желтковая

Смешать 1 желток, 1 столовую ложку растительного масла, 1ч ложку меда. Втереть в руки на 15-20 мин.

Медово-желтковая

Смешать желток, 1ч ложку толокна и 1столовую ложку меда. Смазать руки этим составом и надеть матерчатые перчатки. Смыть через 15-20 минут.

Картофельная

Сварить 2-3 картофелины, растереть их с молоком. Нанести кашицу на руки или поместить руки в массу до остывания.

Вашим волосам недостает блеска, жизненной силы, объема? Тусклые безжизненные волосы - это не приговор на всю жизнь; несколько простых изменений и чуть больше внимания к собственной внешности, и при встрече знакомые будут не критически оглядывать вас, а с восхищением осыпать комплиментами! Приложите немного усилий, чтобы превратить волосы в роскошную шевелюру вашей мечты!

Увеличиваем объем

Увеличение объема безжизненных локонов может радикально изменить ваш облик, а для этого вам понадобится всего пара-тройка основных средств. Вымыв волосы шампунем, нанесите увеличивающий объем кондиционер. Начинайте наносить средство с середины волос, постепенно продвигаясь к кончикам.

Объем у корней волос - вот залог создания естественной пышной шевелюры, о которой вы мечтаете, поэтому не наносите кондиционер на кожу головы и тщательно его смывайте", - советует Danilo, стилист Physique, среди клиентов которого множество знаменитостей, в том числе Гвен Стефани и Джулия Робертс. По словам Danilo, главное средство увеличения объема - мусс для укладки.

Приняв душ, нанесите на корни небольшое количество мусса для укладки, увеличивающего объем. Потрите ладони и равномерно распределите мусс по всей длине волос от корней, - продолжает Danilo. Затем, когда сушите волосы феном, пальцами расшевелите волосы, создавая объем". Теперь отложите фен и полюбуйтесь своей роскошной шевелюрой!

Придаем блеск

"Прежде всего, чтобы усилить естественный блеск волос, нужно купить профессиональную щетку для волос с натуральными щетинками, - считает Anthony Linzalone, стилист нью-йоркского салона Pierre Michel. Натуральная щетина распределяет натуральные масла вдоль всего волосяного стержня до самого его кончика, благодаря чему волосы приобретают естественный блеск".

Кроме того, Anthony Linzalone советует каждую процедуру мытья волос завершать полосканием прохладной водой - после этого волосяной стержень "закрывается", отчего выглядит более гладким и блестящим. Придать волосам блеск также поможет специальная сыворотка и выпрямление волос при высушивании феном. Эти техники помогают выпрямить волосы, а прямые волосы лучше отражают свет, а значит, сильнее блестят.

Завершающий штрих? Нанесите на волосы небольшое количество усилителя блеска волос - и ваша шикарная грива не останется незамеченной!

Улучшаем текстуру

Один из верных признаков красивых и здоровых волос - текстура, полная жизненной силы. Известно ли вам, что на текстуру волос можно повлиять и улучшить ее еще до того, как волосы вырастут? Попробуйте массировать кожу головы - массаж улучшает кровоток и стимулирует рост волос, - предлагает Christo, владелец салона Christo Fifth Avenue в Манхеттене и производитель линии средств для волос Curlisto.

В течение пяти - десяти минут слегка массируйте кожу головы небольшими круговыми движениями, от макушки к затылку, осторожно надавливая. Такой массаж не только стимулирует рост здоровых волос, но и предотвращает головные боли и является прекрасной техникой релаксации". Вы еще раздумываете?

Меняем положение

Если вы хотите, чтобы шевелюра выглядела пышной и густой, ни в коем случае не направляйте фен сверху вниз на волосы.

После такой просушки не только волосы будут безжизненно висеть или лежать плашмя, но и кожа головы останется высушенной. Вместо этого наклоните голову вперед и направляйте горячий поток воздуха непосредственно на корни - не на кожу головы - при этом периодически разделяя пряди пальцами и встряхивая головой.

Высушив волосы, откиньте волосы назад и расчешите волосы расческой или гребнем с широко расставленными зубьями, но не расчесывайте волосы от корней, чтобы не нарушить созданный объем. Нанесите небольшое количество спрея для укладки, и результат очевиден - объем увеличился вдвое!

Укрепляем цвет

Из роскошной платиновой блондинки вы постепенно превращаетесь в невзрачную серую мышь? Или вместо некогда огненной шевелюры вы видите в зеркале нечто грязно-желтое? Не исключено, что вам просто нужен.. Это простое решение пришло на ум Cynthia Morey, стилиста-колориста из Голливуда с 16-летним опытом.

Рыжеволосым девушкам для укрепления цвета волос Cynthia рекомендует выполнять эту же процедуру со свекольным соком - это придаст волосам насыщенный рубиновый оттенок. Чтобы надольше сохранить оттенок и блеск окрашенных волос, Cynthia советует: Воск или гель как бы "запечатывает" кутикулу, благодаря чему она лучше удерживает окрашивающие пигменты, и волосы сильнее блестят". Дополнительный плюс: после этой процедуры волосы становятся невероятно шелковистыми!

Julie St-Laurent имеет огромный опыт работы с Fergie из Black-Eyed Peas и такими дизайнерами, как Heatherette, Vivienne Westwood и Kenzo.

Она любезно поделилась с нами 10 секретами безупречного летнего макияжа. Замените помаду блеском для губ. Блеск для губ содержит сополимеры, благодаря которым блеск дольше держится на губах и сильнее блестит. Если вам не нравится ощущение липкости на губах, вначале нанесите кондиционер или бальзам для губ. Вы также можете выбрать блеск с маслянистой текстурой, однако его блеск не продлится долго.

Используйте тональное увлажняющее средство. Пот может начисто испортить макияж и размыть все краски. Чтобы предотвратить появление на лице следов влажности и жары, пользуйтесь тональным увлажняющим средством или тональным кремом-пудрой. Если у вас жирная кожа, выбирайте крем-пудру.

Небольшое количество пудры, тщательно нанесенное губкой или кисточкой, скроет недостатки кожи и создаст естественный тон кожи.

Не наносите тональную основу на все лицо, только на участки, которые в этом нуждаются. Не перестарайтесь, иначе лицо станет похожим на маску.

Старайтесь пользоваться промокательными салфетками для удаления избытка кожного жира - либо перед нанесением макияжа, либо в течение дня. Например, салфетки MAC в компактной упаковке очень удобны, их легко носить в сумочке. Даже легкое прикосновение к коже салфетки из силикона позволит немедленно избавиться от нежелательного блеска.

Проводите больше времени на улице. Выбирайте водостойкую основу, которая защитит кожу от влажности или содержащегося в воде бассейна хлора. Выбор туши определяется густотой ресниц. Если выбор туши вызывает у вас трудности, обратитесь за помощью к профессионалу. Как правило, если у вас тонкие ресницы, вам нужна тушь, придающая дополнительный объем, со щеточкой с плотно расположенными щетинками. Если у вас густые ресницы - поступайте наоборот.

Секрет красивых ресниц - правильное нанесение туши. Отведите ресницы назад, начните наносить тушь на боковые ресницы, оттягивая их при этом в сторону - это поможет избежать образования комков. Если одного-двух слоев туши недостаточно, в дальнейшем наносите тушь только на кончики ресниц.

Ежедневно пользуйтесь бронзирующим средством, чтобы подчеркнуть естественное сияние кожи.

Помните, что в летнем макияже актуальны бирюзовые и голубые оттенки (теней для век и подводки или карандаша), а также золото.

Раскошельтесь на хорошую щеточку для нанесения макияжа.

Самая грубая ошибка, которую допускают женщины при нанесении макияжа - плохо растушеванные тени и румяна», - утверждает St-Laurent.

В вашей косметичке обязательно должны быть как минимум две щеточки или аппликатора для макияжа глаз - твердая, чтобы наносить тени, и мягкая, чтобы их растушевывать. Продавец в косметическом магазине поможет вам подобрать подходящую щеточку. Соблюдайте меру в макияже.

Всегда легче что-то подкрасить, чем убрать лишнее. Экспериментируйте. Новый макияж - как новая прическа, он может радикально изменить лицо.